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Esch, TobiasGesund trotz (und mit!) MusikÜber die Bedeutung von Musik für Motivation, Belohnung und StressreduktionRubrik: Aufsatz erschienen in: das Orchester 02/2009, Seite 18 |
Musik steigert potenziell die Motivation und senkt die negativen Auswirkungen von Stress. Für den professionellen Musiker jedoch kann Musik bzw. die Musikausübung auch Stress und Angst verursachen und über jene Zusammenhänge die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Allgemein gehört die Musik zum "Grundklang" äußerst wirksamer Techniken einer ganzheitlichen und selbstwirksamen Stressreduktion oder Gesundheitsförderung, d.h. zu den so genannten salutogenen Ressourcen, die uns allen innewohnen. Diese Ressourcen, die auch in einem medizinischen Stressmanagement genutzt werden, stehen dem Musikausübenden wie selbstverständlich zur Verfügung.
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Esch: Gesund trotz (und mit) Musik
Über die Bedeutung von Musik für Motivation, Belohnung und Stressreduktion
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